開課班級Class：	授課教師Teacher：	學分數Credits：
	陳大章	1

課程大綱Course Description：

體適能為身體教育的一部份，主要著重於培養學生適應日常生活所需的基本能力，本課程分為三大部份，第一部份為體適能總論：主要讓學生瞭解何謂體適能及體適能的重要性。第二部份為體適能檢測：透過測驗使學生瞭解自己體適能狀況。第三部份為運動參與：主要透過不同運動型態介紹及實際參與，使學生瞭解如何促進體適能。其目的在建立學生正確運動觀念及重視體適能維持。

English Outline：

Physical fitness is part of physical education, it emphasizes on cultivating students' basic ability to accommodate daily life. The lecture can be divided into three parts. The first part is the general theory of physical fitness, which helps students understand the definition and the importance of physical fitness. The second part is examination of physical fitness, which helps students understand their physical fitness. The last part is sport participation, which helps students to develop their physical.

本科目教學目標Course Objectives：

1.瞭解健康體適能及其重要性。 2.介紹其訓練相關理論與實務，期能培養體適能之正確觀念。 3.提升個人體適能並落實於生活中。

教學型態Teaching Models：	成績考核方式Grading：
課堂教學	平時成績General Performance：40% 期中考Midterm Exam：20% 期末考Final exam：30% 其它 Other：缺曠紀錄10%

參考書目Textbooks/References：

1.ACSM體適能手册：美國運動醫學會(American College of Sports Medicine) (2011) 出版社：美國運動醫學會(American College of Sports Medicine) (2011)。臺北市 :九州 (教科書) 2.方進隆：健康體能的理論與實際。 台北市：漢文書店。 3.方進隆：運動與健康-減肥健身與疾病的運動處方。台北市：漢文書店。

SDGs指標：

課程匯入時間Import Time：2023-07-04 11:00:26

最後更新時間Last Modified：2023-08-24 12:49:45，更新人modified by：陳大章