本週大綱
- 一般
- 1. 09月 13日 - 09月 19日
- 2. 09月 20日 - 09月 26日
2. 09月 20日 - 09月 26日
運動肌肉的結構與功能、運動的能源-生物能量學與肌肉代謝
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- 0929運動生理學
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- 14. 12月 13日 - 12月 19日
- 15. 12月 20日 - 12月 26日
- 16. 12月 27日 - 01月 2日
16. 12月 27日 - 01月 2日
第16周:運動與體重控制
本週課程與下週課程息息相關,事實上,
亦是銜接前次課程之主題:生活型態。
運動可否成功地體重控制?一直都是爭論的重點。
其實,運動的功效在「增肌減脂」,
重點是:那些運動可以達到這個目標?
授課者:徐錦興老師
- 17. 01月 3日 - 01月 9日
17. 01月 3日 - 01月 9日
第17周:健身運動與代謝症候群
本週課程主題為「健身運動與代謝症候群防治」,
主要探討在高血壓、糖尿病與高血脂等代謝症候相關疾病中的防治。
以糖尿病為例,將從糖尿病發生機轉談起,
並介紹健身運動介入對糖尿病防治的效益;
如長期運動對HbA1c的控制。
授課者:徐錦興老師
- 18. 01月 10日 - 01月 16日
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