本課程旨在使學生瞭解體適能的中心概念與評估體適能的方法。所包含主題有：個人健康狀況調查；漸增運動能力測試；心電圖記錄與基本解讀；肌力與肌耐力評估；身體組成分析；肺功能測試；心血管疾病風險評估分析及個案研究與運動處方的設計。