開課班級Class：	授課教師Teacher：	學分數Credits：
四熱農一A	阮庭妃	1

課程大綱Course Description：

經過本體育課程之教學，希冀學生能瞭解到促進健康體適能的方法，並建立良好的動態生活習慣與健康體適能的維持；能藉由專項運動的學習，提昇個人專項運動能力，並具備參與運動的知識與技能；能在各運動項目的學習中，養成主動關心與賞析各項運動賽事的能力，並享受高品質休閒生活；能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，並培養個人與社會責任觀念，發揮運動倫理與道德精神。

English Outline：

After this physical education course, I hope that students can understand the methods to promote healthy physical fitness, and establish good dynamic living habits and maintain healthy physical fitness; they can improve their individual special sports ability through the learning of special sports, and possess the knowledge and skills to participate in sports; can develop the ability to actively care and appreciate various sports events in the learning of various sports, and enjoy high-quality leisure life; can appreciate the importance of teamwork in the context of sports participation, and cultivate the concept of personal and social responsibility, and give full play to the spirit of sports ethics and morality.

本科目教學目標Course Objectives：

1.了解運動與健康之關係 2.了解相關運動知識與規則 3.學習相關的運動技能 4.提升運動參與興趣，培養良好運動習慣

教學型態Teaching Models：	成績考核方式Grading：
其他	平時成績General Performance：% 期中考Midterm Exam：% 期末考Final exam：% 其它 Other：體育認知20%；書面報告20%；學科測驗10%、術科測驗30%；缺曠紀錄20%

參考書目Textbooks/References：

1. 林正常（2011）。運動生理學。師大書苑。 2. 卓俊伶、楊梓楣等（2015）。動作控制與學習。合記圖書。 3. 方進隆（2019）。運動處方（2版）。華都文化。 4. 詹貴惠、彭雪英、張振崗等（2013）。運動營養學。禾楓書局。 5. 駱明瑤（2014）。運動傷害防護學（2版）。華都文化。 6. 林貴福、朱真儀（2014）。核心肌群訓練。禾楓書局。 7. Mark Rippetoe (2017). Starting Strength: Basic Barbell Training (English Edition). The Aasgaard Company. 中譯本： 肌力訓練聖經－基礎槓鈴教程。楓書坊文化。 8.方進隆，《健康體適能理論與實務》，華格納企業。 9.有賀誠司、石井直方，《120項肌力訓練計畫書》，瑞昇文化事業股份有限公司。 10.大富寺航、山口隆一，《就是愛打桌球！讓你技巧進步的漫畫圖解桌球百科》（陳姿瑄譯），小熊出版。

SDGs指標：

課程匯入時間Import Time：2024-01-23 08:36:28

最後更新時間Last Modified：2024-01-23 09:08:28，更新人modified by：